人流后需要运动来帮助恢复吗？据乌鲁木齐无痛人流医院的医师介绍：很多时候，我们都会挑运动锻炼的重要性，坚持锻炼可以增强体质，预防很多疾病的发生，疾病治疗后适度锻炼，也可以帮助身体好的恢复。

　　对此，医师明确指出，人流手术后，一般身体恢复是比较快的，不需要做运动来配合恢复，而且人流手术后是禁止剧烈运动的。

　　人流后的恢复期是身体健康很重要的一个保健工作，人流术后这段时间，不仅在饮食、个人卫生等方面需要注意，在个人休息及运动等方面也应该要引起足够的重视。女性朋友在活动的时候一定要有所讲究。女性朋友做完人流后，要保持一个好的心情，科学合理的运动，只有这样才有利于身体尽快的恢复。

　　刚做完人流后不要剧烈的运动，应该先静养两天，好是能在躺到床上休息，多吃一些补身体的营养。人流后的活动应该从人流后的两三天左右开始，主要是要根据受术者的身体情况来定的。这个时候可以下床走动一下，可以到外面散散步，但是不要吹到冷风了。人流后之所以不能剧烈的运动，是因为人流后子宫需要修复，否则会使子宫的伤口裂开，加重病情。

　　对于都是女性来说，很多女性也很关心上班的问题，对此，无痛人流医师也指出，人流后不要那么快去公司上班，如果工作比较轻松的话，可以去上班，不要累到了就行。如果有条件的话，人流后就尽量多休息一段时间，不宜干一些重体力活。

　　对于比较爱运动的女性来说，这也是一个比较关注的问题。一般来说，在人流后一个多月，是可以进行一些不是很剧烈的运动，比如慢跑，做健美操，但是也要注意休息。

　　温馨提示：女性在做完人流后是暂时不适宜做运动的，应该要注意休息，这样才能帮助身体恢复。人流后的恢复时间一般都不长，具体的还是要根据女性的体质及术后护理来定的。